« AC5 | Main | 台風一過? »

認知療法

ここ最近、病状が若干不安定になることもありますが完全に落ち込むことが無くなってきたような。
自分の現在の心理状況などを「なぜ今自分はこのような気持ちになったのだろう」と言うように、ある程度原因とその結果を一致させて自分に認識させるという方法を行なっているからかも。

この治療、副次的に自分の性格や行動パターンもある程度客観的に把握できたりして、そういった面でも有効なのかも。


|

« AC5 | Main | 台風一過? »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)




TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/1472/1055522

Listed below are links to weblogs that reference 認知療法:

« AC5 | Main | 台風一過? »