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Deadly Diet

Deadly Diet到着ー。
とりあえず、さくさくと読んでみて内容を把握。

ダイエット本は、それだけでおなかがいっぱいになりそうなぐらい刊行されていますが、この本はそれらとはかなり違うアプローチの本。
ダイエット=効率的かつきれいにやせるという定義を行い、そのために筋肉を増強することにより脂肪燃焼効率を上げるという方法を提案。
筋肉を効果的かつ速やかに増強させるというと、スポーツ選手のドーピングという発想を持つ人もいるかと思いますが、まさにそのとおり。
この本では効果的に筋肉を付けるための方法…筋肉増強剤(蛋白同化剤/ヒト成長ホルモン剤)や併用する食欲抑制剤など、徹底した薬を使うダイエット方法を紹介しています。
当然、薬を使う以上様々な副作用もある訳で、そこにもきちんと触れている所はかなり好感が持てるかも。

ちなみに、ぼく自身SSRIの副作用で食欲減退→体重減少ということを経験してますが、薬で食欲をコントロールするのは正直お勧めできないかも。
純粋に体重減少するだけなので、体力/筋力が落ちるダイエットとしては最悪のパターン。
改めて、基礎体力を付けるためにも筋力アップのトレーニングの必要性を考えさせられました。

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